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 Services

Claudia Gagnon-Solinger / CLE&N Health/Santé , Stock Image of Organic Vegetables

Coaching nutritionnel

Claudia Gagnon-Solinger / CLE&N Health/Santé

Plans d'aliments complets personnalisés avec des recettes faciles et nutritives.

 

Conseils, soutien et éducation sur les aliments qui vous sont recommandés au début de votre parcours de santé.

 

Ce service ne se limite pas à fournir la liste des aliments car j'offre également un soutien tout au long. Mon objectif est que vous puissiez continuer votre parcours de santé tout en nourrissant intuitivement votre corps.

 

Entraînement personnel

Claudia Gagnon-Solinger / CLE&N Health/Santé

Séances d'entraînement en résistance personnalisées en direct ou virtuelles qui répondent à vos objectifs de fitness individuels.

Votre première session est une évaluation complète de vos capacités, de vos mouvements et de votre mobilité. Chaque séance individuelle comprend une copie des exercices effectués, ainsi que la résistance utilisée afin que vous puissiez refaire les entraînements par vous-même quand vous le souhaitez.

Des packages de programmes sont également proposés. Ceux-ci comprennent des séances d'entraînement en résistance, le développement de la mobilité et des exercices de pleine conscience.

Je créerai un calendrier d'activités qui vous aideront à atteindre vos objectifs pour une personne plus forte et en meilleure santé.

 
Claudia Gagnon-Solinger / CLE&N Health/Santé  Image by Elena Putina

Coaching de vie

Claudia Gagnon-Solinger / CLE&N Health/Santé

Aide à créer une vie où vous vous sentez en contrôle.

Conseils, éducation et coaching sur la façon dont vous naviguerez dans votre parcours de santé et de bien-être.

Exercices d'entraînement à l'état d'esprit, conseils et astuces de planification, et quelqu'un qui peut vous aider à vous préparer au succès.